¿Cómo se puede crear y mantener una rutina eficaz de cuidado de la piel?
¿Sientes que estás gastando mucho dinero en productos para el cuidado de la piel y no ves resultados? ¿El entusiasmo por usar sus productos desaparece y terminan en el estante indefinidamente, cambiando eventualmente de color o textura? (Consejo: si esto sucede, tíralos. 😉)
Muchas personas se quejan de su piel y realmente quieren usar los productos perfectos y milagrosos que resolverán todos los problemas que la acompañan, pero a menudo tienen dificultades para entender cuál es el problema en primer lugar. Siguen a Influencers y Skincare Gurus, y compran los productos que recomiendan, pero luego no obtienen resultados. Cuando en realidad el problema puede tener varios orígenes:
- Expectativas
- Conocimiento y/o capacidad de autoobservación.
- Productos correctos
- Consistencia
- Estilo de vida saludable
¡Hablemos de estos puntos y descubramos el secreto para hacerte sentir genuinamente feliz con tu piel!
Expectativas
Desafortunadamente, en la era de las redes sociales, los filtros y el PhotoShop, muchas personas tienen expectativas poco realistas y están muy impacientes cuando se trata de resultados reales con respecto a lo que sus productos de cuidado de la piel, e incluso el maquillaje, pueden hacer por su piel .
Es absolutamente posible obtener resultados fantásticos con un régimen constante de cuidado de la piel utilizando productos seguros y eficaces. Es posible reducir las manchas de la edad, reducir la apariencia de los poros dilatados, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, eliminar el enrojecimiento y las espinillas. Puedes tener una piel luminosa, bella y saludable, pero lo que no puedes hacer es lucir fotográfica en persona.
Por lo tanto, la expectativa no sólo respecto al aspecto de tu piel, sino también del tiempo y trabajo que debes dedicar para lograr el resultado de una piel bella, saludable, que apenas necesita maquillaje ( y sí, eso es posible ), es la primera. cosa que tienes que ajustar!
Conocimiento y/o capacidad de autoobservación.
Cuando estás empezando, el primer paso es siempre un diagnóstico realista de tu piel. Debes intentar averiguar cuál es tu tipo de piel y qué problemas tienes actualmente que necesitas tratar .
Sin embargo, debes tener en cuenta que tu piel cambia con las estaciones, el tiempo, la dieta y la cantidad de agua, factores externos como la contaminación y los cambios en tu entorno. Por eso, es importante aprender a observar tu piel y estar atento a los signos de cambio para que puedas hacer los ajustes necesarios para mantenerla equilibrada y saludable. Algunas son más predecibles, como la llegada del frío y el calor. Otros pueden ser más difíciles de predecir, como momentos de estrés o cambios repentinos en el estilo de vida.
¿Quieres saber cuál es tu tipo de piel de una vez por todas? Consulte el artículo de nuestro blog para descubrir las mejores pruebas que puede realizar en casa o complete nuestro cuestionario en línea para obtener una respuesta inmediata.
Productos correctos
¿Qué productos son adecuados para tu piel? ¿Y qué pasos son esenciales y cuáles pueden no ser necesarios? Este punto conecta con el anterior: cuanto mejor conozcas tu piel, más fácil te resultará saber qué productos introducir en tu rutina.
Explora nuestras Guías de Cuidado de la Piel y descubre no sólo nuestra filosofía sobre los 4 pasos del cuidado de la piel (tip: ¡3 productos por la mañana y 3 por la noche son suficientes para empezar a tener una buena base! 😉), sino también ver nuestras sugerencias de productos para cada tipo de piel y preocupación !
Consistencia
¡Para muchos, este es el quid de la cuestión! ¿Cuántas veces has comprado, o te has sentido tentado a comprar, el último tratamiento para el cuidado de la piel, el nuevo humectante con ingredientes mágicos recién descubiertos, el suero milagroso que lo hace todo o la herramienta de belleza con resultados prometedores, solo para usarlo un par? de veces antes de declarar que no funciona?
El marketing del cuidado de la piel a menudo promete pociones mágicas o ingredientes milagrosos que logran resultados inmediatos, pero en realidad los resultados reales no se obtienen de la noche a la mañana. Se necesitan al menos 30 a 45 días de uso constante para ver resultados notables en la piel . No es un defecto, es solo la forma en que funciona tu piel y el tiempo que tardan las células de tu piel en renovarse, ¡lo que te permite ver resultados!
Moraleja de la historia: sigue tu rutina de cuidado de la piel y crea hábitos diarios para mantenerla. ¡Es la única manera de lograr resultados reales y visibles!
¿Quieres consejos sobre cómo ser coherente con tu rutina de cuidado de la piel? ¡Lea nuestro artículo de blog aquí !
Estilo de vida saludable
Tus elecciones de estilo de vida tienen un impacto directo en la apariencia de tu piel. Tener una rutina de cuidado de la piel adecuada y constante es por supuesto importante para mantener una piel equilibrada y saludable, pero todo lo que haces en tu día a día, tus hábitos y el entorno que te rodea tienen un impacto (mucho más) directo en tu piel. . Sigue estos valiosos consejos para sanar y mejorar la apariencia de tu piel:
1. Dejar de fumar
No hay duda al respecto: fumar provoca envejecimiento prematuro y arrugas, y puede darle a la piel una palidez amarillenta y apagada.
2. Consigue un sueño reparador
Tu piel necesita dormir para la renovación celular. Dormir menos de 8 horas provoca la degradación del colágeno y la piel apagada. Esto resaltará cualquier imperfección de la piel, haciendo que tu piel luzca más vieja de lo que debería.
Consejo: ¡Mejora tu sueño reparador con una buena crema hidratante o un tratamiento nocturno ! 🌜
3. Protégete del sol
Si bien todos necesitamos algo de luz solar para aumentar nuestros niveles de vitamina D, los rayos del sol pueden causar daños duraderos a la piel. La radiación ultravioleta (UV) provoca arrugas, pérdida de elasticidad, manchas solares y envejecimiento prematuro. En algunas personas, estos cambios comienzan a aparecer alrededor de los 20 años.
Consejo: ya sea que te expongas al sol o no, llueva o haga sol, verano o invierno, ¡ usa siempre protector solar !
4. Haga más ejercicio
Coge tu equipo de gimnasio y ponte en movimiento si quieres mejorar la salud de tu piel. La sudoración ayuda a eliminar las impurezas y limpiar los poros. El ejercicio cardiovascular también mejora la circulación, lo que favorece el transporte de oxígeno y nutrientes a la piel.
Consejo: ten en tu bolsa del gimnasio un neceser con los imprescindibles de limpieza , hidratación y protección solar , para lavar en profundidad las toxinas expulsadas tras el ejercicio y proteger tu piel, ¡antes de salir del gimnasio! 😉
5. Bebe al menos 2 litros de agua al día
Claro, existen ingredientes fantásticos para el cuidado de la piel que ayudan a combatir la deshidratación de la piel (¡Hola ácido hialurónico ! 👋), pero ¿por qué no empezar a tratar la deshidratación desde adentro hacia afuera bebiendo una cantidad adecuada de agua? Especialmente si pasas mucho tiempo en ambientes propensos a la deshidratación de la piel, como oficinas con aire acondicionado y control climático, créeme: ¡tu piel te lo agradecerá!